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Comida

Livro de receitas

Como fazer o seu próprio livro de receitas, guia passo-a-passo

Porque decidiria alguém fazer o seu próprio livro de receitas?  Enquanto estava navegar pelas minhas ideias, lembrei-me como, quando eu estava a crescer, a minha mãe gostava de recortar receitas das latas de sopa, das revistas, e de praticamente qualquer lugar onde ela pudesse encontrar novas receitas para experimentar. Era uma altura em que encontrar …

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Guia Completa para um pequeno almoço Saudável

Vamos encarar isto : sair da cama às vezes pode parecer impossível. Se se sentir frequentemente grogue de manhã, lembre-se que a comida que come pode fazer uma grande diferença em dar-lhe energia e motivação para passar o seu dia. Um pequeno-almoço equilibrado inclui proteínas, hidratos de carbono lentamente digeridos e gorduras saudáveis, juntamente com …

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