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Comida

Guia Completa para um pequeno almoço Saudável

Vamos encarar isto : sair da cama às vezes pode parecer impossível. Se se sentir frequentemente grogue de manhã, lembre-se que a comida que come pode fazer uma grande diferença em dar-lhe energia e motivação para passar o seu dia. Um pequeno-almoço equilibrado inclui proteínas, hidratos de carbono lentamente digeridos e gorduras saudáveis, juntamente com …

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